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Activitat dirigida a todo/a aquel/la socio/a que quiera mejorar su condición física general para gozar de una mejor salud, durante el período de tiempo en el que su hijo/a hace deporte.
DÍAS Y HORARIOS
Días: Lunes.
Horarios: 18.10 a 18.55 h.
Punto de encuentro: Punto de Información Abat Marcet (zona exterior).
Plazas limitadas: 12 personas.
Mínimo de inscritos para llevar a cabo la actividad: 6 personas.
PRECIO
| SOCIOS |
NO SOCIOS |
| 5,40 € / mes |
10,80 € / mes |
OBJETIVO GENERAL
- Mejorar la condición física.
- Crear un hábito deportivo.
OBJETIVOS ESPECÍFICOS
- Mejorar las capacidades físicas básicas (fuerza, resistencia muscular y flexibilidad).
- Mejorar las habilidades físicas (coordinación, equilibrio, agilidad, ...).
RECURSOS
Mediante:
- Circuitos de fuerza natural.
- Circuito training (trabajo por estaciones).
- Actividades exteriores.
RECOMENDACIONES
- Haber comido, con un tiempo prudencial, antes del inicio de la actividad.
- Traer una botella de agua de plástico para hidratarse durante el ejercicio.
- Comunicar al monitor/a cualquier observación de salud.
CALENDARIO (Días festivos)
12 de octubre, 7 y 8 de diciembre, vacaciones de Navidad (del 23 de diciembre de 2009 al 7 de enero de 2010), vacaciones de Semana Santa (del 29 de marzo al 5 de abril de 2010) y 1 de mayo.
PAGOS
- El primer pago se efectuará en efectivo o con tarjeta de crédito en el punto de información.
- A partir del segundo pago, el cobro se llevará a cabo por domiciliación bancaria.
BAJAS
- En caso de no continuar la actividad, hay que avisar antes de la facturación (día 20 del mes anterior):
- Rellenando la hoja de bajas de actividades (punto de información)
- Por correo electrónico (pinformacio@elnatacio.com)
- O por fax 93 735 36 39
Nota: si no se avisa de la baja antes de las fechas citadas, se procederá a las penalizaciones en concepto de ocupación de la plaza a partir del momento en el que se comunique: 10% ante una baja justificada (con certificado médico) y 20% ante una baja voluntaria.
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