|
|
|
|
Àrea Olímpica - Activitats dirigides - Gimnàstiques suaus
|
|
|
|
A partir dels 15 anys
|
| Gym Postural |
|
Programa basat en una gimnàstica lenta, dirigida a potenciar la correcció postural, el terra pèlvic i el reforçament muscular. Va dirigida a persones de qualsevol edat, tant siguin homes com dones.
|
|
|
Txi-Kung Tai-Txí
|
|
Activitat que posa èmfasi en la gràcia dels moviments, la lentitud del ritme i la concentració.
|
|
|
Ioga / Relaxació
|
|
Activitat que ajuda a prendre consciència progressivament de cada part del nostre cos (músculs, articulacions, tendons, vísceres, etc.).
|
|
Pilates
|
|
Promou un bon estat físic de forma integral. Entén el cos com un tot, no pas com una unió de parts diferenciades. Bàsicament, es desenvolupen exercicis, suaus però intensos a la vegada, de la zona central del cos (lumbars i abdominals), de manera que es dota d´unitat al sistema muscular i esquelètic. És una pràctica molt adient per tractar dolors articulars i problemes posturals.
|
PREUS MENSUALS GIMNÀSTIQUES SUAUS
Número de dies
|
Dies |
Horaris |
Sala |
1
|
2
|
No Soci |
| Gym Postural |
Dilluns
Dimarts
Dijous
Dimecres
Divendres
|
17.25 a 18.25 h.
10 a 11 h.
10 a 11 h.
18 a 19 h.
18 a 19 h.
|
AER
AER
AER
MIS
MIS |
3,90 € |
7,25 € |
42,80 € (1 dia)
|
Txi-Kung
Tai-Txí |
Dijous
Divendres
|
19.45 a 21 h.
9.15 a 10.30 h.
|
MIS |
9,70 € |
18 € |
42,80 € (1 dia)
|
| Ioga |
Dimarts
Dimecres
Dijous
|
18.15 a 19.30 h.
19.45 a 21 h.
9.15 a 10.30 h.
18.15 a 19.30 h.
|
MIS |
9,70 € |
18 € |
42,80 € (1 dia)
|
| Pilates |
Veure quadre activitats dirigides |
MIS |
20,75 € |
30 € |
42,80 € (1 dia)
|
|
|
|
|
|
|
|
